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1612 kcal
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Grasa: 45,72g | Prot: 98,14g | Carbh: 200,93g.
Desayuno: トップバリュ レーズンバターロール, 伊藤ハム 元祖あぶり焼きチキン ハーブ&レモン, ゆで卵, トマトコーポレーション フライドオニオン, サラダクラブ ミックスサラダ, マルちゃん まいたけスープ. Almuerzo: 醤油ラーメン, かっぱ寿司 サーモン, カキフライ. Cena: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, セブンイレブン みかんの牛乳寒天, ヤマザキ製パン レーズンロール, ミニストップ キャベツミックス. Pasa Bocas / Otros: ザバス プロテイン, バナナ. más...
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1652 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de akemi1123
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