Diario de Polina_1410, 28 sep. 20

Завтрак на 500кк: солёные сырники с сыром, зеленью и сметаной, кофе с молоком, печенька🔆

---

2056 kcal

Grasa: 99,34g | Prot: 143,50g | Carbh: 138,70g.   Desayuno: Сметана , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Приготовленный Яичный Желток, Белая Мука, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Almuerzo: Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Bite Протеиновый Батончик Peanut Butter, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Cena: Good Food Пекан, Сыр Горгонзола, Сабвей Индейка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Чай. más...

934 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montañismo - 1 hora, Apple Health - 15 horas. más...