Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
|
109,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 39,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
990 kcal
|
Grasa: 37,12g | Prot: 47,26g | Carbh: 118,91g.
Desayuno: Pilão Café, Italac Leite Integral, Ovo Cozido, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Cafezinho, Arroz Doce, Ovo Frito, Salada de Folhas, Couve Refogada, Angu, Arroz Branco. Cena: Cafezinho, Tomates, Banana Nanica, Angu, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado, Salada de Folhas. Pasa Bocas / Otros: Crackers, Pilão Café, Italac Leite Integral. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
Comentarios
Oi, Sigam @saude.vida.emagrecer no Instagram! Para dicas, receitas e exercícios!
28 sep. 20 por el miembro: nickandressa94
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vaniabarroso
|