Diario de tasyasyafitri00, 29 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
55,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2020:
547 kcal Grasa: 15,00g | Prot: 28,16g | Carbh: 83,36g.   Desayuno: Greenfields Fresh Milk,  Pisang. Almuerzo:  Ikan,  Rendang,  Nasi Putih,  Kembang Kol Dimasak (dari Segar),  Bayam Dimasak (dari Segar). más...
1714 kcal Ejercicio: Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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