Diario de nickerocha, 28 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
103 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 18 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2020:
619 kcal Grasa: 18,09g | Prot: 60,34g | Carbh: 51,34g.   Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cafezinho, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sol Brilhante Ricota, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina sem Sabor. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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