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1346 kcal
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Grasa: 50,66g | Prot: 79,99g | Carbh: 145,05g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Bombay, Wortel, Quaker Instant Oatmeal, Rose Brand Tepung Tapioka, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Telur Goreng tanpa Lemak, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Ikan Kembung, Nasi Merah. Cena: Pisang Kepok Rebus, Semur Daging. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Pepaya. más...
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 Comentarios
28 sep. 20 por el miembro: aimaslaili
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itu apa kak..
resepnya kak
28 sep. 20 por el miembro: jepo88
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28 sep. 20 por el miembro: Halizalizw
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28 sep. 20 por el miembro: DeaApriyy
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Ini smoothie bowl
Bahan yg aku pake adalah..
Smoothie:
- Oatmeal 4 sendok
- Susu lowfat 30ml
- 1 buah pisang beku
- 3 buah stoberi
- Irisan buah nanas madu (lupa ga diukur)
Toppingnya:
- Biji selasih yang sebelumnya direndam dulu di air panas, terus disaring
- Granola kering rasa coklat (ada di alfamart)
- Irisan buah stoberi
- Sisa irisan buah nanas
29 sep. 20 por el miembro: savvvvvvina
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