Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
|
43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 34,14g | Prot: 80,68g | Carbh: 243,37g.
Desayuno: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Приготовленная Морковь, Капуста Белокочанная, Здоровое Меню Масло Льняное, Брокколи, Овощной Бульон, Тыква, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Almuerzo: Ирис, Balance Миндаль, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Шампиньоны, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Кабачок. Cena: Яблочное Варенье, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Котлеты из Куриной Грудки, Чай, Lutik Грузди Отборные, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Приготовленная Морковь, Помидоры, Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Каша Пшенная на Воде, Дивный Берег Рыба Масляная, Капуста Белокочанная, Пятерочка Груша Желтая, Яблоко, Морковь, Balance Миндаль, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Лимон. más...
|
|
1600 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 6 horas y 40 minutos, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cross Training - 5 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|