Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 72,21g | Prot: 118,24g | Carbh: 120,21g.
Desayuno: Telur, Tahu, Wortel. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Telur, Tahu, Sawi Hijau, Kubis, Kulit Ayam. Cena: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Asin, Telur Ikan, Talas. Pasa Bocas / Otros: Opak, Semangka, Melon. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elfitra Sari
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