Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
999 kcal
|
Grasa: 38,57g | Prot: 43,36g | Carbh: 135,39g.
Desayuno: Roka Marulu, Nane, Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Maydanoz, Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Kahve (Demlenmiş), Zencefil, Limonlu Su, Sirke, Kuru Yaban Mersini. Almuerzo: Muz, Ispanak, Limon Suyu, Şeftali. Cena: Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Havuç, Maydanoz, Dereotu, Roka Marulu, Nane, Domatesler, Bağdat Pul Biber, Kırmızı Soğan, Sarımsak. Pasa Bocas / Otros: Pekmez, Karabiber, Zerdeçal, Ev Yapımı Yoğurt, Zencefil. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #mdyyyase
|