Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2020
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2645 kcal
|
Grasa: 125,21g | Prot: 95,50g | Carbh: 296,05g.
Desayuno: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Şakşuka, Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Kaymak, Bal, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sigara Böreği, Muratbey Örgü Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Beyaz Ekmek, Menemen, Mıhlama. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Yoğurt, Biber Dolması, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Dondurma, Nektarin, Şeftali. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|