Diario de IndrieLengkey, 29 sep. 20

buat penyemangat diri sendiri di save disini aja .. sekarang turunnya lambat krn dietnya santuyy banget tp tetap di nikmati ..perlahan tp pasti bissmillah:)

---

1437 kcal

Grasa: 72,33g | Prot: 39,93g | Carbh: 158,31g.   Desayuno: Telur Dadar, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. Almuerzo: Tahu Bakso, Pentol, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Ceres Choco Topping, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1). Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. más...