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29 sep. 20
Diario de liliesasi, 29 sep. 20
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Ensalada de legumbres otra vez🥗
Ver Calendario de Dieta
, 29 septiembre 2020:
572 kcal
Grasa: 9,92g | Prot: 50,67g | Carbh: 67,28g.
Desayuno:
Bezoya Agua, 黑咖啡, Campofrío Jamon de Pavo, Mercadona Pan Centeno.
Almuerzo:
绿豆, 洋葱, 莴苣生菜, 芸豆(无盐,水煮), 生菜, 黑豆.
Cena:
Lidl Calabacín , 牛腩(瘦肉,0厘米脂肪).
Pasa Bocas / Otros:
Mercadona Yogur Sabores 0%, Zespri Kiwi Green.
más...
2218 kcal
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Zumba - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
nunca encuentro yo esas alubias negras ..no las he probado
01 oct. 20 por el miembro:
evafan2005
Y con un poco de tomate o unas pocas aceitunas?
01 oct. 20 por el miembro:
EvaSieteTres
O pepinillo, alcaparras, apio o zanahoria en vinagre? El sabor ácido le va muy bien a las legumbres
01 oct. 20 por el miembro:
EvaSieteTres
Yo por darte ideas para que disfrutes más las legumbres 🤗
01 oct. 20 por el miembro:
EvaSieteTres
Gracias Eva
01 oct. 20 por el miembro:
liliesasi
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