Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 52,02g | Prot: 123,55g | Carbh: 145,89g.
Desayuno: Calavo Avocado, Wonderslim Thermogenic, Chobani Smooth Black Cherry Yogurt, Egg. Almuerzo: Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Flax Seeds, Trader Joe's Multiseed with Tamari Soy Sauce, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Panera Bread Poppyseed Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Black Olives. Cena: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sweet Red Peppers . Pasa Bocas / Otros: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Publix Red Seedless Grapes, One Bar Happy Birthday, 1st Phorm Level-1 Ice Cream Sandwich, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. más...
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2641 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de melpip111
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