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60’ de LPO (levantamento de peso olímpico)
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 39,59g | Prot: 69,94g | Carbh: 98,59g.
Desayuno: Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos , Banana Prata, Água com Limão, Growth Supplements L-Glutamina. Cena: Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Liv Up Mix de Cogumelos, Liv Up Posta de Salmão Assado. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Maçã Desidratada, Tâmara, Turma da Mônica Maçã, Gengibre, Água de Coco, Beterrabas, Couve Manteiga Crua. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 55 minutos, Apple Health - 23 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Paticass
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