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Pudim de Chia com proteína ❤️ Maravilhoso para funcionar o intestino!!! 🥰
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1456 kcal
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Grasa: 30,66g | Prot: 141,44g | Carbh: 147,78g.
Desayuno: Kiwi, Mãe Terra Chia Semente, Cacau em Pó (Não Adocicado), Naturovos Albumina, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Canela. Almuerzo: Legumes Cozidos, Friboi Patinho Moido Cozido, Batata Doce Cozida. Cena: Molho de Tomate Caseiro, Palmito, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Peras, Espumante, Ecobio Pipoca Orgânica , Amoras, Naturovos Albumina, New Millen Beef Protein Isolate, Mangas, Ovo (Inteiro), Naturovos Albumina, Giroil Farinha de Grão de Bico. más...
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1746 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
29 sep. 20 por el miembro: Andreza_SP
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29 sep. 20 por el miembro: francianeellem
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29 sep. 20 por el miembro: Yasm1n
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29 sep. 20 por el miembro: pamelaaa123
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Oi meninas!! Eu utilizo 150ml de leite vegetal (usei castanha de caju) e coloco uma colher cheia de chia - mexo bem. Deixo em um pote com chia na geladeira para consumir no outro dia! Quando abro eu mexo bem e vira uma gelatina pois a chia absorve a água!! Aí vocês podem colocar frutas, cacau, canela.. Fica uma delícia 🥰
29 sep. 20 por el miembro: karolduminelli
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Hummm vou fazer, leite de coco também serve? Obrigada por compartilhar
29 sep. 20 por el miembro: Andreza_SP
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Se for leite de coco daqueles de caixa natural sim.. Aqueles de garrafinha não (fica horrivel, gosto de farinha) 😂😂😂 Pq não são naturais 🥺
29 sep. 20 por el miembro: karolduminelli
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Oi da pra fazer com outros tipos de leite ?E quais?
05 oct. 20 por el miembro: Gika Palma
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Dá para fazer com os vegetais naturais (coco, caju, amêndoas, pará, amendoim). O leite de coco só de caixinha natural, não pode ser aquele de garrafinha 🥰
06 oct. 20 por el miembro: karolduminelli
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