Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 57,38g | Prot: 66,76g | Carbh: 180,83g.
Desayuno: Probiótica 100% Whey Protein, Canastra Queijo Minas Artesanal, Bimbo Rap10 Integral. Almuerzo: Batatas Fritas, Bife a Parmegiana. Cena: Calabresa, Bacon, Purê de Inhame. Pasa Bocas / Otros: Itambé Requeijão Tradicional, Pullman Rap10 Integral, Caldo de Cana. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 1 hora y 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Vaniaocs
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