Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2013
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 36,97g | Prot: 55,13g | Carbh: 331,31g.
Desayuno: Tesco Fruit and Nut Museli, Sainsbury's Acacia Honey, Tesco Skimmed Milk, Tesco Frozen Summer Fruits, Yeo Valley Fat Free Yogurt. Almuerzo: Kellogg's Special K Peach & Apricot Cereal Bar, Tesco Iceberg Lettuce, Green Giant Sweetcorn, Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Green Peppers, Shallots, Heinz Extra Light Salad Cream, Satsuma, Velvet Crunch Sea Salt and Malt Vinegar, Hovis Granary Roll. Cena: Graze Chocolate Pretzel, Weight Watchers Lemon Tart Yogurt, Birds Eye Field Fresh Single Steamers Family Favourite Mix, Tesco Mushroom Risotto Bakes, Morrisons Braeburn Apples. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Highlights Fudge, Kellogg's Special K Chocolate and Raspberry Cereal Bar, Graze Poached Pear with Vanilla, Bananas. más...
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2649 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Singingsnail
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