Diario de dury.cahya, 30 sep. 20

makan siangnya pake lauk ricebowl jualan sendiri, ayam suir mix cumi asin cabe ijo dengan nasi 130gram

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2020:
1517 kcal Grasa: 54,74g | Prot: 66,99g | Carbh: 185,32g.   Desayuno:  Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno, Nutella Selai Coklat, Meg Slice Keju Meg Slice Serbaguna, Sari Roti Roti Tawar (1). Almuerzo:  Mentimun (dengan Kulit),  Selada Daun Hijau,  Sambal Goreng,  Cumi-cumi,  Dada Ayam,  Nasi Putih. Cena:  Kerupuk Udang,  Sambal Goreng,  Nasi Putih,  Cumi-cumi. más...

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