Diario de kbukow01, 30 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
77,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2020:
1648 kcal Grasa: 75,36g | Prot: 78,05g | Carbh: 161,70g.   Desayuno:  Green Tea, Zipfizz Berry. Almuerzo:  Ham and Cheese Sandwich. Cena:  Chicken Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Kowalski Hunter's Smoked Sausage (17g). más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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