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Mi merienda de hoy 😍 Budín de chocolate y licuado de frutilla, banana y arándanos. Todo 220 calorías. Receta del budín en comentarios <3
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1208 kcal
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Grasa: 31,18g | Prot: 72,72g | Carbh: 167,89g.
Desayuno: Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutos del Bosque (20g), Banana, Frutillas, La Parmesana Cacao Amargo, Granix Avena Tradicional, Royal Gelatina Ligth. Almuerzo: Budín de chocolate, Aguila Chocolate, Piña, Tomates, Medallones de zanahoria, COTO Suprema sin Piel. Cena: Gallo Chocobar de Arroz, Budín de chocolate, Huevo, Repollo Verde, Tomates, COTO Suprema sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Ser Yogurt Bebible Sabor Vainilla, Budín de chocolate, Banana, Arándanos, Piña, Frutillas. más...
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1536 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Receta del budín: Mezclar los secos: 130 gr harina de avena, 25 de cacao amargo y 2 cdtas de polvo p hornear. Agregar los líquidos: 1 huevo, 180 ml de leche, 3 cdas de edulcorante líquido, esc de vainilla. Cocinar a 180° por aprox 30 minutos
30 sep. 20 por el miembro: valenfigoli
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hola , sabes cuántas calorías tiene la avena instantánea en granel , comprada suelta , no la quaker ya que cuando lo busco acá me aparece una q dice avena instantánea ( sin marca) y veo a ver y me aparece q por cada 100 gr tiene menos calorías y las otras
01 oct. 20 por el miembro: caluespa
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91 calorías me aparece por cada 100 gr y nosé si es verdad ya q creo q es poco
01 oct. 20 por el miembro: caluespa
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Lo podés buscar en google, y seleccionar alguna que tenga las mismas calorías. 90 sí es muy poco para 100 gr de avena
01 oct. 20 por el miembro: valenfigoli
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ya lo busque pero solo me apareció la quaker
01 oct. 20 por el miembro: caluespa
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02 oct. 20 por el miembro: @EmaSuarez
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tengan en cuenta que la fruta entera es mejor
05 oct. 20 por el miembro: Rocio_Chu
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Me invitas a merendar con vos? 😝🙈
05 oct. 20 por el miembro: Checho.R
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La fruta entera puede llegar a dar más saciedad, pero no está mal tomarse en un licuado si tenés ganas!
05 oct. 20 por el miembro: valenfigoli
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