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total kalori hari ini 1200 kal.ayam suwir campur tahu tempe,tumis buncis wortel jagung.plus cemilan
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1352 kcal
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Grasa: 49,53g | Prot: 97,46g | Carbh: 147,31g.
Desayuno: Air, Wortel, Sawi, Pepaya. Almuerzo: Corn, Nasi Merah, Kemangi, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Wortel, Buncis, Tempe, Tahu, Dada Ayam. Cena: Telur Rebus, Kemangi, Bawang Bombay Dimasak , Wortel, Buncis, Tahu, Tempe, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Nutrijell Jelly Powder, Singkong, Jagung, Diabetasol Sweetener, Brown Sugar, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. más...
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 Comentarios
itu buat 1 hari makan apa 1x makan kak?
30 sep. 20 por el miembro: rosdians
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buat 1 harian pagi sarapan mix jus pepaya,sawi,wortel.makan siang sama malam menu yg sama sekali masak di bagi 2.dan ada cemilan lg
30 sep. 20 por el miembro: denasaqueen
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Mantap kak,, pinter bener ngatur menu nya 👍
30 sep. 20 por el miembro: rosdians
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saya jg masih belajar sis.ayo semangat😃
30 sep. 20 por el miembro: denasaqueen
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