Diario de nicole_nanda, 30 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020

88 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 23 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2020:

633 kcal

Grasa: 5,90g | Prot: 38,69g | Carbh: 105,31g. Desayuno: Suco Detox. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral. Cena: Macaxeira Cozida. más...

2698 kcal

Ejercicio: Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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01 oct. 20 por el miembro: Vidinha1


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