Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1935 kcal
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Grasa: 92,81g | Prot: 123,41g | Carbh: 139,36g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Vinho Rosé, Salada Vinagrete, Farofa de Ovo, Picanha, Quero Seleta de Legumes. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Frango a Passarinho, Danone YoPRO High Protein Morango. más...
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2497 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de franhelionas
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