Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
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133,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2029 kcal
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Grasa: 76,97g | Prot: 88,23g | Carbh: 250,35g.
Desayuno: Cocktailtomaten, REWE Hähnchen in Aspik, TiP Süßstoff Tabletten, Lidl Hähnchenaufschnitt, Bäckerei Schneider Kosakenbrot, Birnen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee, Dulano Gemüse in Aspik. Almuerzo: Kaffee, Birnen, Bäckerei Schneider Kosakenbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, TiP Süßstoff Tabletten, Real Corned Turkey, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Metzger Rinderbraten Mager. Cena: Diamant Dinkelmehl Type 630, Kerrygold Butter, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Bönsel Kochkäse 20%, Fleischsalat, REWE Bio Weizenmehl Type 550, Dr. Oetker Frische Hefe, Salz, Leitungswasser, REWE Geräucherte Mettenden, Metzger Wiener Würstchen, Ja! Bauchspeck Geräuchert, REWE Suppengemüse, Kartoffeln, Rama Culinesse, Zwiebeln, Möhren. más...
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4650 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 3 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de aholliday
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