Diario de Pierini carla, 01 oct. 20

Minha janta antes de iniciar meu jejum.. vamos de ábobora, tomate e omelete com legumes e brócolis..

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739 kcal

Grasa: 20,63g | Prot: 36,07g | Carbh: 104,17g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bolinho de Bacalhau, Abóbora Cabotia. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Manga Tommy, Paulista Iogurte Natural Desnatado. más...

2447 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...