Diario de Ningishzida, 02 oct. 20

🍜"Yoghurt" bowl🍜
🌿Yoghurt soya chocolat🌿
🌱Müesli🌱
🍏Pomme🍏
🍇Raisins🍇
🌰Pistaches, graines de tournesol, beurre de cacahuète🌰
🌴Noix de coco râpée🌴

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2020:
1651 kcal Grasa: 73,15g | Prot: 65,55g | Carbh: 181,10g.   Desayuno: Tablier Blanc Noix de Coco Râpée, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète, Graines de Tournesol Décortiquées,  Raisin Noir,  Pommes Granny-Smith, Bjorg Muesli aux Fruits, Nat & Vie Delice Soja Chocolat. Almuerzo: d'Aucy Lentilles Préparées, Saupiquet Filets de Maquereaux Grillés aux Herbes de Provence. Cena:  Croque Monsieur, Soupe de Courge. Pasa Bocas / Otros: Maître Prunille Mélange Japonais, Tanoshi Pois Wasabi, Tokapi Tortillas Chips Nature,  Datte. más...
1248 kcal Ejercicio: Lectura - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 40 minutos, Estudiar - 5 horas, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos. más...

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Comentarios 
Quel joli bol régale toi 😄 
02 oct. 20 por el miembro: Elodie.95
Merci Élodie, bel après-midi à toi ! 
02 oct. 20 por el miembro: Ningishzida
Merci à toi aussi 😊 
02 oct. 20 por el miembro: Elodie.95
Merci ! 
02 oct. 20 por el miembro: Ningishzida

     
 

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