Diario de Silbm, 09 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2013
92,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 22,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2013:
2445 kcal Grasa: 89,38g | Prot: 62,49g | Carbh: 351,70g.   Desayuno: Brioche, Baguette, Pão de Leite. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coca-Cola Coca-Cola, Empadão de Frango, Habib's Pizza Calabresa. más...
2626 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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