Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 35,46g | Prot: 64,05g | Carbh: 211,92g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Sopa de Huevo Estrellado, Arepa con Queso, Café. Almuerzo: Jugo de Banano, Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Cena: Jugo de Banano, Pomona Jamon Serrano, Santa Clara Pan Integral , Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: Mate. más...
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1615 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cooper3712
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