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767 kcal
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Grasa: 37,19g | Prot: 52,40g | Carbh: 55,03g.
Desayuno: Pan, Cuajada, Café con Leche. Almuerzo: Té sin Azúcar, Alpina Queso Finesse Tajado, Pimentón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Cena: Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Nuthos Maní con Pasas. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de agaitan
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