Diario de Eliane Spolador ❤, 01 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
81,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.    Aún para ir: 31,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2020:
1355 kcal Grasa: 60,19g | Prot: 69,71g | Carbh: 123,10g.   Desayuno: Zona Cerealista Eritritol, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Coco Do Vale Coco Ralado, Kefir de Leite. Almuerzo: Vapza Carne Seca, Caldo de Mocotó, Heineken Cerveja, Batata Doce. más...
600 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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