Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2087 kcal
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Grasa: 115,08g | Prot: 160,67g | Carbh: 107,44g.
Desayuno: Maitokahvi, Milbona Maustamaton Jogurttirahka, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Satsuma. Almuerzo: Kaali (Vihreä, Kypsennetty), Sinappi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Euro-East Kimchi, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kruunu Herkku Puutarhurin Broileripihvi. Cena: Atria Buffalo Wings. Pasa Bocas / Otros: Tuorejuustolevite, Satsuma, Satumaista Lapinnäkki, Rainbow Hapankorppu. más...
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2908 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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