|
Ужин на 360ккал после 2 часового бадминтона
|
1745 kcal
|
Grasa: 57,01g | Prot: 87,57g | Carbh: 223,78g.
Desayuno: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Коровино Колбаса Докторская Оригинальная, Жареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Almuerzo: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Булгур. Cena: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Булгур. Pasa Bocas / Otros: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом. más...
|
|
2439 kcal
|
Ejercicio:
Bádminton - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 35 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de R.O.K.S.S
|