|
Привет всем худеющим! Меня зовут Ольга и я вечно худеющая. Рост 168 см, вес 68кг. Хочу сбросить вес до 60кг. Тяжело худеть, так как мой день не проходит без сладкого. Шоколадки, конфетки и тортики моя слабость.
Надеюсь справится со своей зависимостью от сахара и с помощью подсчета калорий на ПП дойти до своей цели!
|
1695 kcal
|
Grasa: 74,17g | Prot: 80,17g | Carbh: 180,02g.
Desayuno: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Помидоры, Мёд, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Ветчина, Смак Булка с Отрубями, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Фруктовый Сад Сок Яблочный , Реж Хлеб Батон Нарезной, Красный Октябрь Конфеты Маска, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты . Cena: Русскарт Кукурузные Палочки, Котлета Куриная, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Ветчина Куриная, Касес Хлеб Белый Пшеничный 1 Сорт, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. más...
|
|