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2300 5:45 am
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2304 kcal
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Grasa: 53,79g | Prot: 192,07g | Carbh: 257,55g.
Desayuno: Peanut Butter & Co Smooth Operator, المطرود خبز قمح, Kiri جبنة بالقشطة سهلة الدهن, Kiri Creamy Labneh, Egg White, Myprotein THE WHEY, شوفان فلندي شوفان عضوي. Almuerzo: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Green String Beans, Skinless Chicken Breast, Potato (with or Without Peel). Cena: Red Tomatoes , Green Sweet Pepper, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Potato (with or Without Peel), Red Onions, Veal Sirloin (Lean Only). Pasa Bocas / Otros: GODIVA Creamy Chocolate Bar, Hulled Sunflower Seeds, Red Delicious Apples, Pear. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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