|
На завтрак был молочный суп с вермишелью. Сто лет не ела такого, но захотелось. На 2 завтрак нежная запеканка из творога с яблоком за 5 минут очень вкусно🙂
|
1283 kcal
|
Grasa: 48,09g | Prot: 78,23g | Carbh: 132,65g.
Desayuno: Окское Желток , Пятерочка Яблоко Сезонное , С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Творог 9%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Макфа Вермишель Паутинка. Almuerzo: Жёлтый Банан, Кускус с Томатами, Ровеньки Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное. Cena: Окское Желток, Окское Яичный Белок, Ровеньки Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Протеиновое Печенье Банана Малина, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
 Comentarios
Таня, это в микроволновке испекли?
04 oct. 20 por el miembro: Arinagps
|
04 oct. 20 por el miembro: Tanuxa.
|
Вот рецепт 😊
Нежная запеканка из творога с яблоком за 5минут 🙂
Ингредиенты:
🍏1 крупное яблоко(у меня 120гр)
🍏1 яйцо(у меня 30гр белок 19гр желток)
🍏120 г творога из пачки(у меня 60гр 9% и 60гр мягкий творог Савушкин 0% вы можете использовать какой любите)
🍏1 ст.л рисовой муки(у меня 14гр)
🍏1 ст.л кукурузной(у меня 14гр)
🍏подластитель по вкусу(у меня 4гр Пребиосвит т.к яблоко у меня сладкое было)
🍏1/3 ч.л разрыхлитель(у меня 2гр)
Приготовление:
🍏Яблоко очищаем режем на большие кубики и готовим в микроволновке до мягкости(3-5 минут)достаём разминаем вилочкой в пюре.
🍏Далее: смешиваем яйцо, 2 вида муки, разрыхлитель и подсластитель.
Добавляем творог и пюре из яблока, замешиваем тесто и отправляем в микроволновку на 5 минут при 750-800Вт, (либо в духовку на 35мину при 180гр, но так я не пробовала)!
🍏Готовую запеканку остужаем и подаём к столу, можно кушать горячей(я кушала горячей она очень вкусная)
Приятного аппетита! 🙂
04 oct. 20 por el miembro: Tanuxa.
|
04 oct. 20 por el miembro: Arinagps
|
04 oct. 20 por el miembro: Marsea26
|
Не за что готовьте, это правда вкусно, просто и достаточно сытно, я еле доела с кофе🙂
04 oct. 20 por el miembro: Tanuxa.
|
здравствуйте! как измеряете муку? на весах?
04 oct. 20 por el miembro: MariLazP
|
04 oct. 20 por el miembro: Tanuxa.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tanuxa.
|