Diario de Evakant82_🕎, 04 oct. 20

vuoi una dritta golosissima? (però sappi che da dipendenza e io non voglio responsabilità.... 😂😂😂😂)  

🤣🤣🤣 che fai lanci la pietra e nascondi la mano?! 😆 sputa il rospo 😜 

yogurt greco.. di solito 200 gr (oppure anche quark light) aggiungi 15...20.. gr di burro di arachidi versione smooth +Tic o dolcificante a piacere. ... lavori un po' il composto... (si mescola energicamente col cucchiaino insomma).. poi dimmi... (Naturalmente le quantità sono compatibili col mio piano alimentare... tu adattale...)  

Mmm questa è mortale! Non posso mangiare legumi quindi niente arachidi, ma il burro di mandorle si!!! 🤤🤤🤤domani la provo 😍 

Anche io venerdì sera ero in pre ciclo.. skyr vaniglia e Cremina al cacao 😍 

Eva una mia curiosità, che problema ti danno i legumi? Come confermo la bontà della combo proposta da emi. Anche con il burro di mandorla o nocciola o pistacchio è niente male sul serio. A me piace molto anche con lo yogurt alla pesca o al mirtillo (ma quest’ultimo l’ho provato solo con burro di arachidi) 

abbiamo i cicli/precicli sincronizzati! 😅 

Agostino: forti dolori addominali e gonfiore intestinale, soprattutto arachidi tanta 💩😂😂😂  

Signori@: ah ecco che bello, pubblicheremo robe dolci in simbio 🥰🤗 non so te, ma io in quei giorni mangerei solo cioccolato fondente 🤪😂😂 

Caspita Eva, devo dire che sono molti gli alimenti che ti danno noie intestinali. Non converrebbe fate qualche analisi per capire se alcuni di questi puoi reintegrarli? Comunque devo dire che un eccesso di arachidi causava anche a me le stesse problematiche, ma da circa 1-2 anni non più di tanto. Misteri del corpo umano 🤷🏻‍♂️ 

Pure io stessa situazione, uso il cioccolato fondente e una crema Proteica 😅 

@agostino: mi sa che sono in molti ad avere questo effetto con le arachidi. Gli alimenti che evito sono farine, cereali, legumi e maiale. Tutto il resto lo mangio. Prima o poi cmq faró un test di intolleranze..  

@Valentina gym: 🤝🤣😜 

Eva direi proprio di sì in effetti. Sono disturbi sempre più diffusi ahimè