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1723 kcal
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Grasa: 46,33g | Prot: 37,36g | Carbh: 297,67g.
Desayuno: Asda Pumpkin Seeds, Tesco Blueberries, Aldi Unsweetened Soya Milk, Dried Apricot, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Mornflake Organic Oats. Almuerzo: Bisto Vegetable Gravy Granules, Roasted Potato, Carrots, Tesco Roasting Parsnips. Cena: Firm Silken Tofu, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Butternut Winter Squash, Blue Dragon Coconut Milk Light, Tesco Red Pepper. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk, Marshmallows , Subway Oatmeal Raisin Cookie. más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 16 minutos, Descansando - 11 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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