Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1657 kcal
|
Grasa: 40,26g | Prot: 95,28g | Carbh: 249,28g.
Almuerzo: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 迷你蛋黃豆沙酥, Tuna in Water (Canned), Guacamole, Frontier Nutritional Yeast, PB2 Chocolate with peanut butter powder, 100% Whole Wheat Bread, Pb2 Powered Peanut Butter, Eru Smoked Cheese, Navitas Cacao nibs, Coffee, Egg, Psyllium Seed Husks, 點點綠 首烏黑芝麻粉. Cena: 惠康 (Wellcome) 菜芯, Frontier Nutritional Yeast, Ketchup , Tomato Paste , Tesco Pork Mince, Mature Onions, Cooked Tomatoes, Barilla Fusilli. Pasa Bocas / Otros: Orange, Planters Extra Large Virginia Peanuts. más...
|
|
1676 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Hula Hoop - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chubby_koala
|