|
yg biasanya baca, org lain diet sebulan sampe turun 5kg sampe 9kg. Jangan sirik yaa.. metabolisme tiap org beda beda. Jangan melihat ke atas melulu, msh banyak ko yang sebulan turun 1kg sampe 2kg. Nikmatin aja lah ya prosesnya. Kita hidup sehat kan gk cuma sekarang, tp sampe nanti
|
2165 kcal
|
Grasa: 51,88g | Prot: 90,34g | Carbh: 341,18g.
Desayuno: Kue Bolu, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Mendoan, Nasi Putih. Almuerzo: Pisang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Tahu Gejrot, Cilok, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Carrefour Genjer, Tahu Gejrot, Cilok, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Carrefour Genjer, Nasi Putih, ABC Kopi Susu. Pasa Bocas / Otros: Sinti Bumbu Pecel, Cireng, Kerupuk Beras, Asam Jawa, Gula Merah, Pisang, Kerupuk Beras, Asam Jawa, Gula Merah, Pisang. más...
|
|