Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 50,00g | Prot: 121,06g | Carbh: 142,25g.
Desayuno: Biokul Yogurt, Pisang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Quaker Oat. Almuerzo: Kelapa, Kubis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daun Singkong, Kecambah, Putih Telur, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Bunga Matahari, Bawang Bombay, Bawang Putih, Telur, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Tahu Kukus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Nanas, Pepaya. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de delladesiva
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