Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 37,79g | Prot: 93,00g | Carbh: 174,11g.
Desayuno: Sunpride Pisang Single, Madu Nusantara Madu, Diamond Susu Low Fat, Egg White. Almuerzo: Onions , Egg Yolk , Cooked Egg White, Mushrooms, Tomatoes, Soy Sauce, Tropicana Slim Kecap Manis, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Brown Rice, Saori Saus Tiram, Bean Sprouts, Garlic, Olive Oil. Cena: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Red Hot Chili Peppers , Bean Sprouts, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Shallots , Garlic , Brown Rice, Chicken Breast. más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aliakbar99
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