Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 45,13g | Prot: 49,39g | Carbh: 215,37g.
Desayuno: Sidomuncul Tolak Angin, Yakult Yakult, Mango, Diamond Susu UHT Full Cream. Almuerzo: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Indonesian Bean Sprout Tofu Soup, Sayur Sop, Nasi Putih. Cena: Cucumber, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Watermelon, Garuda Pilus, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, Diamond Susu UHT Full Cream. más...
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1976 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Descansando - 19 horas y 20 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Reifian3006
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