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senin siap ...
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 39,97g | Prot: 81,10g | Carbh: 97,40g.
Cena: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Kembang Kol, Ikan Tongkol Goreng, Starbucks Americano (Grande), Ayam Goreng, Nasi Putih, Roti Panggang. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Chia Seed, Muscle First Pro Isolate, Kacang Almond. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de m irfan h a
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