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Estou em um ciclo terrivel de perde 1 ganha 0,5...perco 1kg se segunda a sexta e ganho 0,5gr no final de semana...tá pesado viu.
Minha filha de 6 meses acabou por desmamar sozinha, vou me esforçar a volta ao jejum, isso irá me ajudar muito a controlar as vontades de doce e voltar a ter disciplina. Força na peruca minha gente, ótima semana a todos :)
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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831 kcal
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Grasa: 44,22g | Prot: 15,29g | Carbh: 92,30g.
Almuerzo: Abóbora Japonesa. Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cacau Show Lá Creme, Lacta Lancy (22g), Lacta Bombom Ouro Branco, Cacau Show Gelato Mezzo. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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