Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2013
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113,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2273 kcal
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Grasa: 73,72g | Prot: 53,83g | Carbh: 319,77g.
Desayuno: Saltine Crackers, harry and david sesame garlic herb tortilla chips, Trader Joe's Mediterranean Hummus, Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Coffee, Stonewall Kitchen Black Bean Salsa, Nature's Place Toasted Oats Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Coca-Cola Diet Coke, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, White Rice, Pei Wei Spicy Vegetables & Tofu. Cena: Sushi with Vegetables rolled in Seaweed, Sushi with Avocado rolled in Seaweed, Benihana Salad with Ginger Dressing, Kikkoman Lite Soy Sauce, Sapporo Light Beer. Pasa Bocas / Otros: Ritz Whole Wheat Crackers, Big Apple Bagels Cheddar Jalapeno Cream Cheese, Cherry Tomatoes, Coffee, Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Sardo Hot Peperoncini, Yellow Summer Squash, Young Green Onions, Baby Carrots, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. más...
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3467 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de me,myselfandi
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