Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
|
43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 44,08g | Prot: 81,54g | Carbh: 200,67g.
Desayuno: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Шампиньоны, Брокколи, Кофе, Чай, Лимон, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Семга, Капуста Белокочанная. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Balance Миндаль, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Чай, Рыбный Бульон, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Кабачок. Cena: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Арахис, Кэроб, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Гармония Тофу Натуральный, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Natty's Арахисовая Паста Крем, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Банан, Квашеная Капуста, Избенка Творог Мягкий из Козьего Молока, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Nesquik Шарики Дуо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Приготовленная Морковь, Капуста Белокочанная, Семга Запеченная, Каша Пшенная на Воде, Азбука Вкуса Гранат, Яблоко Голден, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness. más...
|
|
1523 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 4 horas, Conduciendo - 50 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|