|
pagi nasi 4sdm,, siang 3sdm... mlm gempur protein dan sayur...😂
|
1713 kcal
|
Grasa: 44,76g | Prot: 85,66g | Carbh: 240,62g.
Desayuno: Sambal Goreng Kentang, Semur Telur, Nasi Putih. Almuerzo: Ikan Panggang, Kerupuk Gandum, Sayur Lodeh, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Gandum, Sinti Sambel Pecel, Lontong, Sate Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nissin Biskuit Stik Rasa Durian, Lupis, Mangga, Kuning Telur Matang, Pepaya. más...
|
|