Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 52,66g | Prot: 77,64g | Carbh: 50,68g.
Desayuno: Café, Ovo Frito, Sadia Mussarela. Almuerzo: Quero Feijão Preto, Pernil Assado, Arroz Integral, Alface, Quiabo Cozido, Peixe Grelhado, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. Cena: Del Valle Fresh Sabor Laranja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Molho de Pimenta, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Quero Feijão Preto, Arroz Integral, Macarrão, Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Coco Low Carb, Torresmo, Café, Hellmann's Maionese Light, Lekker Pão de Forma Integral. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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