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Comecei a usar o aplicativo hoje!
Achei uma ótima forma de me inspirar e também de me concentrar!!
Comecei a fazer uma reeducação, com objetivo sim e de perca de peso, porém visando uma alimentação mais saudável.
Hoje estive frustrada por alguns acontecimentos, deslizei e comi algo q não devia em uma refeição, mas me mantive firma nas demais!
Faço pós em gastronomia funcional e hoje tive aula prática de panificação e confeitaria, e não gostei nada do resultado das receitas... como é triste não poder se alimentar de uma forma “normal”! As restrições alimentares realmente podem ser muito chatas!
As preparações ficaram lindas, porém todo sabor é o mesmo! Tudo muito insosso 😔
Acabei sentindo mais fome do que esperava, mas isso já está sob controle agora!!
Espero que amanhã eu tenha mais forca de vontade!
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1040 kcal
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Grasa: 22,21g | Prot: 72,43g | Carbh: 133,35g.
Desayuno: Vale do Sol Pão Integral sem Açúcar , Café (Infusão), Mamão, Ovo. Almuerzo: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface, Frango (Pele Não Consumida), Tomates. Cena: Bem Brasil Batata Palito. Pasa Bocas / Otros: Prats Suco de Laranja Integral. más...
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