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1471 kcal
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Grasa: 59,84g | Prot: 122,98g | Carbh: 117,63g.
Desayuno: Melão, Café com Leite Desnatado, Peito de Frango, Panqueca Low Carb. Después del Desayuno: Mix de fibra, Mamão Formosa. Almuerzo: Beterrabas, Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Merienda: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Morangos, Bolo de banana integral. Cena: Suco de Laranja Natural, Nuggets de Frango, Peixe Cação, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido). más...
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Peso Histórico de Raquelsantos.rnds
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